Blog

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zyskał w ostatnim czasie dużą popularność. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoje potencjalne korzyści dla zdrowia, w tym utratę wagi, poprawę poziomu cukru we krwi, zmniejszenie ryzyka choró…

Oto pięć zdrowych i sycących przekąsek, które można jeść na każdą okazję: 1. Orzechy – bogate w białko, błonnik, tłuszcze oraz witaminy i minerały, takie jak magnez, miedź i cynk. Można jeść jako samodzielny przysmak lub dodać do sałatek lub s…

Dieta oparta na cateringu dietetycznym może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, oto niektóre z nich: 1. Zbilansowana dieta – cateringu dietetyczny oferuje posiłki, które są skomponowane przez specjalistów z dziedziny dietetyki, dbających o t…

Praca w biurze często wiąże się z brakiem czasu na przygotowanie zdrowego posiłku lub niemożnością przygotowania go w miejscu pracy. Zamiast tego, wiele osób sięga po szybkie, ale niezdrowe przekąski i napoje, co może prowadzić do niezdrowego sty…

Maj to wspaniały miesiąc dla miłośników sezonowych warzyw i owoców. W tym czasie na naszych stołach zaczynają pojawiać się soczyste owoce i kolorowe warzywa, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również są pełne cennych składników odżywczych….

Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zjeść coś szybkiego, smacznego i zdrowego. Dzięki nim można w prosty sposób dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie zaspokoić apetyt na coś słodkiego. W tym artykule…

Oto 5 powodów, dla których warto skorzystać z cateringu od Fittanken: 1. Dostarczenie zdrowych i zbilansowanych posiłków – catering dietetyczny oferuje posiłki skomponowane przez specjalistów z dziedziny dietetyki, którzy dbają o to, aby posił…

Świąteczne szaleństwo zakupowe trwa. Planujesz wypieki, tradycyjne potrawy i skupiasz się na tym, aby przypadkiem niczego na stole nie zabrakło?Co roku przygotowujemy duże zapasy jedzenia i zwykle bywa tak, że nie jesteśmy w stanie tego wszystkie…