Blog
Blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu i dietach.
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/d1/keto-d1c497d8.png)
Dlaczego dieta ketogeniczna zyskała w ostatnim czasie taką popularność
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zyskał w ostatnim czasie dużą popularność. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoje potencjalne korzyści dla zdrowia, w tym utratę wagi, poprawę poziomu cukru we krwi, zmniejszenie ryzyka choró…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/a2/5-zdrowych-przekasek-a2bb583b.png)
5 zdrowych i sycących przekąsek na każdą okazję
Oto pięć zdrowych i sycących przekąsek, które można jeść na każdą okazję:
1. Orzechy – bogate w białko, błonnik, tłuszcze oraz witaminy i minerały, takie jak magnez, miedź i cynk. Można jeść jako samodzielny przysmak lub dodać do sałatek lub s…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/72/korzysci-catering-dietetyczny-1-727c5637.png)
Jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą dieta oparta na cateringu dietetycznym?
Dieta oparta na cateringu dietetycznym może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, oto niektóre z nich:
1. Zbilansowana dieta – cateringu dietetyczny oferuje posiłki, które są skomponowane przez specjalistów z dziedziny dietetyki, dbających o t…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/1f/Praca-w-biurze-1fe947c7.png)
Jak zdrowo jeść w biurze. Porady dla osób pracujących w miejscu pracy
Praca w biurze często wiąże się z brakiem czasu na przygotowanie zdrowego posiłku lub niemożnością przygotowania go w miejscu pracy. Zamiast tego, wiele osób sięga po szybkie, ale niezdrowe przekąski i napoje, co może prowadzić do niezdrowego sty…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/4c/groszek-zielone-straki-w-rondelkach-z-salata-papryka-szparagami-szczawiem-bok-choy-zielona-cebula-wysoki-kat-widzenia-na-nieczysty-drewnianej-scianie-scaled-4c99efa4.jpeg)
Sezonowe warzywa i owoce w maju
Maj to wspaniały miesiąc dla miłośników sezonowych warzyw i owoców. W tym czasie na naszych stołach zaczynają pojawiać się soczyste owoce i kolorowe warzywa, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również są pełne cennych składników odżywczych….
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/46/Blog-Banner-for-Website-Content-500%C3%97500-px-46a9e75c.png)
5 Przepisów na zdrowe i smaczne smoothie
Smoothie to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zjeść coś szybkiego, smacznego i zdrowego. Dzięki nim można w prosty sposób dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie zaspokoić apetyt na coś słodkiego. W tym artykule…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/1d/Simple-Minimalist-Lifestyle-Blog-Graphic-800%C3%97800-px-1-1db703b2.png)
5 powodów, dla których warto wybrać Fittanken
Oto 5 powodów, dla których warto skorzystać z cateringu od Fittanken:
1. Dostarczenie zdrowych i zbilansowanych posiłków – catering dietetyczny oferuje posiłki skomponowane przez specjalistów z dziedziny dietetyki, którzy dbają o to, aby posił…
![](/wp-content/themes/yootheme/cache/19/blog-foto-zakupy-19914665.png)
ZAPLANUJ SWOJE ZAKUPY – nie marnuj żywności
Świąteczne szaleństwo zakupowe trwa. Planujesz wypieki, tradycyjne potrawy i skupiasz się na tym, aby przypadkiem niczego na stole nie zabrakło?Co roku przygotowujemy duże zapasy jedzenia i zwykle bywa tak, że nie jesteśmy w stanie tego wszystkie…