Dieta Ketoo
Nasza dieta „Ketoo” charakteryzuje się obniżoną zawartością węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu podaży tłuszczy. Podczas diety keto dążysz do osiągnięcia tzw. stanu ketozy, który pozwala na regularne spalanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Ważne jest, aby posiłki spożywać regularnie w jednakowych odstępach czasowych. Nasz jadłospis keto diety pudełkowej złożony jest głównie z ryb, jaj, orzechów, pestek, czerwonego mięsa i drobiu, a także olejów w każdej postaci.
Nasza dieta ketogeniczna pudełkowa składa się z czterech posiłków: pożywnego śniadania i kolacji, obfitego obiadu i kolacji. Całość dostępna w 4 wariantach kalorycznych: 1500, 1800, 2000 i 2500 kcal.
Podążając zawsze w kierunku zdrowia ustaliliśmy proporcje diety w następujący sposób:
Tłuszcze 70%,
Białko 20%,
Węglowodany 10%.
Pamiętaj!
Dieta ketogeniczna wymaga konsultacji ze specjalistą w zakresie żywienia.
Przed wprowadzeniem diety skonsultuj się z lekarzem – dieta keto jest dla osób, które nie mają przeciwwskazań do jej stosowania.
FIT TANKEN
