Skip to main content

Dieta Niski IG

W Fittanken dbamy o to, żeby nasze posiłki były przede wszystkim zrównoważone i zdrowe.

Głównym założeniem diety z niskim indeksem glikemicznym jest bilansowanie posiłków w oparciu o utrzyma niskiego ładunku glikemicznego. Co to oznacza w praktyce? Przygotowujemy posiłki tak, żeby zapobiegały wahaniom poziomu glukozy we krwi.

Dla kogo polecany jest ten wariant diety?

Dietę Niski IG polecamy szczególnie osobom chorym na cukrzycę typu 2 oraz insulinooporoność ponieważ eliminuje cukry proste w posiłkach, składa się z produktów z niskim indeksem glikemincznym. Dzięki temu ustabilizujesz poziom cukru we krwi oraz unikniesz nagłych spadków energii. Będziesz czuł/-a się syty/-a i zapomnisz o podjadaniu. 

Pamiętaj!

Nasz dietetyk dba o prawidłowe bilansowanie posiłków. Możesz być o to całkowicie spokojna/y. Mały dodatek produktu o wysokim indeksie glikemicznym do posiłku nie zaburzy gospodarki węglowodanowej – liczy się też ładunek glikemiczny (ŁG).

IG nie jest wskaźnikiem idealnym, gdyż w  trakcie komponowania potraw ulega obniżeniu poprzez:

  • dodatek białka,
  • dodatek tłuszczu,
  • gotowanie produktów al’dente.

Z tego wariantu diety skorzystają również ci, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu z naszym dietetykiem.

Cennik

1000 kcal 1300 kcal 1500 kcal 2000 kcal 2500 kcal
1 dzień (testowa) 39 zł 39 zł 39 zł 39 zł 45 zł
1-9 dni(cena/dzień) 67 zł 69 zł 72 zł 75 zł 80 zł
10 dni(-1 zł/dzień) 660 zł 680 zł 710 zł 740 zł 790 zł
20 dni(-3 zł/dzień) 1280 zł 1320 zł 1380 zł 1440 zł 1540 zł

Zamów dietę


Możesz złożyć zamówienie
na 3 sposoby. Dowóz gratis!

Dokąd docieramy